Jag har så mycket att göra nu med träning, målning, sömnad o.s.v att jag inte har tid att sitta så mycket vid datorn. Är inte det positivt, så säg???

Nu tänker jag i alla fall ta mig en liten bloggrunda och hälsa på så många, som jag hinner.

Ha det gott alla!

Det är väldigt rörigt och stökigt hos oss nu. Jag håller ju på med hobbyrummet och samtidigt är det renovering av köksluckorna på gång.

Det står kartonger, säckar och saker överallt snart, tror jag. Vi möblerar om lite här och där. Så har vi bytt kyl och frys också. Vi rensar och röjer bland möbler, kläder, saker o.s.v En del har skänkts, annat har kastats och sonen har sålt en massa på Tradera.

Ni hör ju själva hur rörigt det låter, men jag tror och hoppas att det kommer att bli bra om  när det blir färdigt.

Mitt i alltihop håller jag på med min KBT-träning. Jag har fått i uppdrag av psykologen att plocka växter jag inte kan namnet på och sen försöka ta reda på vad de heter. Det kan låta lite underligt, men det är riktigt bra för mig faktiskt, eftersom jag koncentrerar mig på vad jag ser runt omkring mig, istället för att fokusera på mina tankar och rädsla för att få ångest.

Den här blomman plockade jag igår. Nån, som vet vad den heter?

Hoppas att ni får en trevlig helg mina vänner!

...var det flera stycken, som hade.

Visst är det ett tikskydd! Den här modellen fungerar bra på våra hundar, inget som skaver eller sitter åt och det brukar sitta bra på plats, troligtvis eftersom de har lite rondör runt magen;)

Hoppas att ni får en bra dag mina vänner!

Själv ska jag fortsätta att pyssla med hobbyrummet, men först ska jag ta en skogspromenad med hundarna.

...målning, som gäller. Jag ska äntligen få ett helt hobbyrum, istället för ett litet hörn, som jag har haft förut:-)

Jag har målat hyllorna, som jag har böcker pärmar m.m på, en gång  och nu är det dags för nästa omgång. Får se, om jag orkar börja med vitrinskåpet också, eller om det får vänta tills imorgon.

...speciell dag för oss idag.

Som jag har skrivit om förut, har min mamma sålt sitt hus och idag flyttar hon hit till samma lilla bruksort, som vi bor. Härligt!

Vi har inte bott i samma kommun sedan 1986, så det är några år sen.

Jag mår bättre idag, men fruktansvärt trött blir man förstås efter en sån "migränpärs" och huvudet och benen hänger inte med riktigt, som de ska än, men imorgon är jag säkert, som vanligt igen;)

Jag har ju skrivit, om att jag ska dra ner på datortiden rejält, men jag hade inte tänkt att det skulle bli på det här sättet...har haft migrän sen i tisdags kväll och värken släppte inte förrän i natt.

Tittar bara in en snabbis och vinkar till mina vänner, sen ska ögonen och huvudet få vila igen.

Hoppas att ni får en bra dag och kram på er!

...som man har tänkt sig.

När jag började blogga var det mycket för att jag ville ha nånstans där jag kunde va mig själv utan att alla visste om att jag var sjuk och bedömde mig efter detta. Jag behövde hitta den Millis jag är utan panikångestens vassa klor, som begränsar mitt liv så.

Det har varit otroligt befriande och jag har fått många underbara bloggvänner under resans gång.

Nu har jag ju lagt korten på bordet och det känns bra faktiskt. Jag är den jag är och jag har kommit fram till att jag inte behöver skämmas för det.

Jag tackar än en gång för alla snälla, goa och upplyftande kommentarer, som ni ger. De värmer så gott och de peppar mig att fortsätta kämpa med träningen, som är sk*tjobbig stundtals.

Massor med kramar till er allihop!

...som en ny vår för Millis.

Den härliga bilden har jag lånat av Eva. Tack vännen!

Efter många års (läs 8) väntan har jag äntligen fått kognitiv beteendeterapi (KBT).

Jag har ju varit sjuk länge nu och under den tiden utvecklat en hel mängd av fobier, eftersom jag har undvikit situationer, som har gett mig ångest.

Under de här åren har jag provat på en hel mängd alternativa behandlingsmetoder med varierande resultat. Periodvis har jag mått riktigt bra och känt att jag har varit "på gång", men så har jag pressat mig för hårt och ramlat ner igen.

Jag hoppas innerligt att det är annorlunda den här gången. Tre gånger har min terapeut varit hemma hos mig nu och jag känner mig mer och mer peppad för varje gång. Jag håller framförallt på att lära mig att vara nöjd med mig själv och det jag presterar...inte helt lätt, men det går bättre och bättre.

Den här terapin innebär en hel del träning. Jag utökar min "säkerhetszon" mer och mer och jag tränar mig på att våga möta ångesten utan att fly.

Förr mediterade jag mycket och det har jag bestämt mig för att börja med igen.

Att jag har bestämt mig för att satsa mer på mig själv och mitt tillfrisknande gör att jag inte kommer att ha så mycket tid att sitta vid datorn.  Om det dröjer lite längre mellan gångerna jag är inne och hälsar på er mina vänner, så vet ni varför...men en liten stund vid datorn kommer det säkert att bli varje dag;)

Ha det så gott alla snälla, goa och kram på er!