Enligt besöksstatistiken är det mellan 150 - 190 pers/dag som besöker min blogg. Jättekul, om det verkligen stämmer och om det gör det, vilka är ni? Jag blir ju nyfiken, ju, så lämna gärna en kommentar :)

...det här fina kortet av  PiaPuma.

Titta gärna in på hennes blogg, så får ni se fler fina kort, som

hon har gjort. Tack än en gång, snälla Pia *kramar om*

...att jag har påbörjat en ny KBT-träning. Ibland känns det väldigt spännande och det händer mycket, andra gånger är det sk*tjobbigt och det går bakåt igen. Det är bara att kämpa vidare och acceptera att det är så livet är ;)

Jag har slutat med en hel del säkerhetsbeteenden, vissa av dem har jag haft i flera år, så det känns jätteskönt att slippa dem. Svårt att förklara, men vad jag menar med säkerhetsbeteenden är sådana saker jag gör för  att till varje pris undvika att få en panikattack. Det som känns så bra med att slippa de här "sakerna" är att jag kan slappna av mer och våga släppa kontrollen, åtminstone ibland.

I och med att jag nu rör på mig mer medvetet och att jag faktiskt vågar vara hungrig så har jag gått ner 5 kilo. Nu kan jag ha flera par

byxor, som jag inte har fått upp över rumpan på flera år :) 9 kilo till, sedan är jag nere i min idealvikt!!!

Hoppas att ni har det bra mina vänner och kram på er!

...men jag vill ändå önska er alla ett riktigt Gott Nytt År!

Jag fick migrän på nyårsafton och det höll i sig tills igårkväll, men nu är jag på bättringsvägen igen, tack och lov...törs dock inte sitta så länge vid datorn.

Ha det så gott mina vänner och kram på er!

...på självaste julafton!

Nu får det minsann vara slutpausat med bloggandet!

Jag har ju massor att läsa ikapp mig på hos mina favoritbloggare och så har jag ju en hel del att berätta själv också förstås.

 Först och främst vill jag önska er alla en riktigt

GOD OCH FRIDFULL JUL!

 Ingen vit jul i år heller, så jag använder samma bild till julhälsning, som förra året!

...sväng, för att hälsa till mina vänner *kram på er*

Hoppas att ni har det bra allihop.

Jag har det ganska bra...kämpar vidare med KBT-träningen ...gör framsteg...halkar lite bakåt...reser mig igen...ni vet hur det kan va;)

...på gång i Millis värld nu för tiden. Det mesta väldigt positivt :)

Till skillnad från det negativa telefonsamtalet jag fick i somras, har jag

nu fått ett riktigt positivt samtal från samma person. Äntligen, efter alla dessa år, har jag fått kontakt med en terapeut (KBT), som jag känner förstår mig och jag tror och hoppas att det här kommer att funka. Jag har redan gjort en hel del framsteg och det känns underbart:)

Nu är det träning, träning och åter träning, som gäller, både fysiskt och psykist, men med balans så att jag inte "kör slut" på mig igen.

Hoppas att ni har det bra, mina vänner!
Jag kommer snart och "hälsar på" hos er.

Igår hade vi jättehärligt väder.

Att det blåste en hel del syns väl på hundpälsarna;)

Här är en bild till från morgonpromenaden.

Gubben och jag var ute och gjorde lite fint på framsidan av huset...

sopade och planterade ljung och murgröna.

Samtidigt som jag slötittade lite på TV började jag på ett par benvärmare.

Tänk såna trodde jag aldrig att jag skulle ta på mig igen, men man kan ju ändra sig, eller hur?